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Ingrédients:
- 4 oeufs
- 5cl de crème liquide
- 1 fromage de chèvre frais type petit Billy
- des bouquets de brocolis (une quinzaine) cuits
- sel/ poivre
- 1 grosse poignée d’emmental rapé
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Tae bo is is a portmanteau of tae kwon do and boxing. Blanks later developed a backronym for the name as well: Total Awareness Excellence Body Obedience. 

It is an aerobic exercise routine developed by tae kwon do practitioner Billy Blanks, and was one of the first “cardio-boxing” programs to enjoy commercial success. Such programs use the motions of martial arts at a rapid pace designed to promote fitness.

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This is the way Domyos advertises its new Fitness Cube.

I haven’t tried it yet but it seems really great.

You would like to improve your body, but don’t want to spend money in a fitness club?

You don’t invest in Fitness equipment because it takes too much space at home?

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Pour 6 personnes :
8 ou 24 noix de CSJ ( selon l’appétit ou le moment du repas où vous les servez)
½ càc de tapenade par coquille
4 courgettes
Un peu d’huile d’olive, sel et poivre

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Pour transformer vos radis en fleurs et obtenir ainsi une belle décoration pour vos entrées, fendez les radis en six (dans le sens de la hauteur) puis plongez les radis dans de l’eau froide pendant environ 3 heures.

Les « pétales » de radis vont s’ouvrir comme par magie…